Oferta

 Jeżeli  pragniesz zmian, ale czujesz, że nie masz czasu lub możliwości spotkać się ze mną osobiście w gabinecie lub podczas warsztatów, mam dla Ciebie wygodne i skuteczne rozwiązanie!

Możesz wziąć udział w kursie on-line, zdobyć motywację i szybkie, praktyczne rozwiązania Twojego problemu.

 

Kursy on-line mają wiele zalet:

  • Nie musisz wychodzić z domu
  • Pracujesz nad sobą wtedy, kiedy chcesz
  • Potrzebujesz jedynie 15-30 minut dziennie
  • Zdobytą wiedzę teoretyczną wykorzystujesz od razu w praktyce (80% kursu to ćwiczenia praktyczne!)
  • Bierzesz udział w procesie (każde ćwiczenie jest częścią większego procesu i przybliża Cię do osiągnięcia sukcesu)

i jedną przykrą wadę: nie będę miała możliwości poznać Cię osobiście, a szkoda!

W tej chwili dostępne są w sprzedaży DWA MOJE KURSY ON-LINE. Znajdziesz je na wspaniałej platformie edukacyjnej LifeArcadia (może zainteresują Cię też kursy z innych dziedzin?)

 

Czujesz, że to produkt stworzony dla Ciebie? Zapoznaj się z krótkim opisem każdego z kursów:

KURS 10-DNIOWY – ZMIANA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH – POŻEGNANIE ZE SŁODYCZAMI

zmiana-nawykow-zywieniowychJedzenie słodkości wywołuje w Tobie poczucie winy i nie wiesz, co kryje się za chęcią sięgnięcia po kolejne ciastko, batona, czekoladę? To już przeszłość.

Przedstawiam Ci 10-dniowy kurs dzięki któremu:

  • dowiesz się co zrobić, żeby wyeliminować słodycze ze swojego jadłospisu lub znacząco ograniczyć ich ilość,
  • nauczysz się rozpoznawać swoje nawyki żywieniowe i stojące za nimi mechanizmy,
  • wyrobisz w sobie nowe, zdrowe nawyki.

Odzyskaj zdrową, harmonijną relację z jedzeniem i ciesz się życiemZamień wroga na przyjaciela i pożegnaj słodycze raz na zawsze!

Więcej szczegółów znajdziesz TUTAJ!

 

KURS 5-DNIOWY – ANTYDIETA – ZDROWE MYŚLENIE O ODCHUDZANIU

antydieta5-dniowy kurs obalający mity dotyczące diet i przemysłu dietetycznego, dzięki któremu nauczysz się:

  • nowego sposobu myślenia o jedzeniu,
  • wspomagać swoją silną wolę,
  • rozpoznawać i eliminować schematy, które w Twoją podświadomość wdrukowały diety.

Dowiedz się, dlaczego diety to coś, czego powinniśmy pozbyć się z naszego życia by cieszyć się dobrym zdrowiem i szczupłą sylwetką. Zacznij żyć i ciesz się jedzeniem.

Koniec z obsesyjnym liczeniem kalorii. Nie potrzebujesz diet, by być szczupłym i zdrowym.

Więcej informacji znajdziesz TUTAJ!

Wszystkich przedsiębiorców zachęcam do skorzystania z oferty szkoleń dot. zdrowego żywienia dla pracowników. Być może zadajecie sobie pytanie;

 

Jaki jest sens przeprowadzania szkoleń z zakresu zdrowego żywienia wśród pracowników? Ogromny!

 

Zdrowo się żywiąc sprawiamy, że nasze ciało lepiej funkcjonuje i lepiej się czuje. Daje nam to czas i energię by skupić się na innych aspektach naszego życia – również na rozwoju zawodowym. Czujemy się szczęśliwsi i bardziej spełnieni. Z większym zapałem zabieramy się do każdej aktywności. W tym do pracy zawodowej, a im bardziej jesteśmy w nią zaangażowani, tym większe sukcesy możemy w niej osiągnąć.

 

Ponadto prawidłowe odżywienie ciała przynosi wymierne efekty dla zdrowia – rzadsze choroby i przeziębienia, więcej energii do wykonywania codziennych zadań, lepsze samopoczucie i obniżenie ryzyka zachorowania na wiele chorób cywilizacyjnych.

 

To wszystko sprawia, że szkolenia z zakresu prawidłowego odżywiania może stać się czynnikiem rozwoju Twojej firmy! Jeżeli chcielibyście by Państwa pracownicy

  • z otwartością i energią podchodzili do codziennej pracy
  • mniej chorowali
  • a przede wszystkim byli bardziej zadowoleni z samych siebie

 

serdecznie zachęcam do skorzystania z oferty moich szkoleń!

 

Program, tematykę, zakres oraz formę szkolenia dopasowuję do indywidualnych potrzeb pracodawców.
W ramach prowadzonych przeze mnie szkoleń, w ciekawy i przystępny sposób, uczę zasad zdrowego żywienia, pokazuję jak w praktyczny sposób wykorzystać tą wiedzę oraz przedstawiam ciekawe pomysły na przemycenie odrobiny zdrowia do posiłków w pracy.

Specjalnie dla osób, które lubią pracować w grupie, przygotowuję warsztaty i szkolenia.

 

W czasie szkoleń korzystam z ciekawych i aktywizujących metod pracy i uczę praktycznych aspektów odżywiania.

Jeżeli chcesz wspólnie z innymi poznać tajniki świadomego i intuicyjnego jedzenia, czujesz że potrzebujesz wsparcia i motywacji w wytrwaniu w nowym sposobie żywienia, lubisz pracować w grupie i chcesz w krótkim czasie zdobyć sprawdzone i przydatne informacje oraz gotowe rozwiązania, które będziesz mógł wprowadzić w życie o dziś, to TE WARSZTATY SĄ DLA CIEBIE!

Przykładowe tematy warsztatów:

  • Nowe nawyki żywieniowe – jak zmienić się na stałe
  • Antydieta – jak wyrwać się z błędnej spirali diet
  • Jedz świadomie!
  • Zaakceptuj i zmień. Warsztaty o pokochaniu samego siebie
  • Warzywa i owoce w każdym posiłku

Aktualna oferta warsztatowa dostępna jest na profilu FB oraz w zakładce aktualności!

Mogę jednak przygotować warsztaty specjalnie dla Ciebie i Twoich znajomych. Jeżeli chciałbyś, bym przeprowadziła takie lub podobne warsztaty w Twojej okolicy – napisz do mnie!

Konsultacje indywidualne z zakresu psychodietetyki.

 

Pomagam znaleźć przyczyny nadmiernej masy ciała i wspieram na każdym etapie drogi do wymarzonej sylwetki. Uczę jak wreszcie cieszyć się jedzeniem bez ciągłych wyrzutów sumienia a jednocześnie zadbać i odżywiać swoje ciało i umysł. Spotkanie ze mną natchnie Cię pozytywnym myśleniem i pomoże Ci odnaleźć równowagę.

Czy takie spotkania są dla Ciebie?

  • jeżeli stosowałaś/stosowałeś już wszystkie diety i ciągle wracasz do poprzedniej wagi
  • czujesz się przytłoczony nadmiarem zaleceń żywieniowych
  • pragniesz schudnąć, ale nie chcesz się głodzić i rezygnować ze wszystkich przyjemności
  • brakuje Ci motywacji do rozpoczęcia zmian
  • chcesz zdobyć rzetelną wiedzę na temat odżywiania
  • potrzebujesz wsparcia w wytrwaniu w nowych nawykach
  • pragniesz zmiany na dłużej

to TAK!

A może masz inne problemy żywieniowe i czujesz, że również Twój sposób myślenia hamuje Twój rozwój?
Zapraszam do KONTAKTU!

Oferuję RODZINNE SPOTKANIA ŻYWIENIOWE 

 

Możemy spotkać się u Ciebie w domu lub w moim gabinecie i wspólnie porozmawiać o DOBRYM JEDZENIU.  Razem przeanalizujemy Wasz sposób żywienia i opracujemy plan zmian, który Was nie przytłoczy, tylko zachęci do działania. Jeżeli mieszkasz daleko od Warszawy lub Włocławka – nic straconego! Napisz do mnie, możemy przeprowadzić konsultację poprzez Skype oraz maila.

Żywienie dzieci to moja pasja. Pomagam rodzicom kształtować dobre nawyki żywieniowe ich dzieci od najmłodszych lat.  Z tej pasji zrodził się BLOG. Mnóstwo tam wiedzy na ten temat, pomysłów i prostych rozwiązań dla rodziców, którzy martwią się, że ich dzieci jedzą:

  • za mało
  • za dużo
  • nie to, co chcieliby rodzice
  • tylko to, co chcą
  • tylko pod przymusem
  • bez przerwy itp.

lub dopiero zaczynają cokolwiek jeść! Możesz odwiedzić mnie również na Facebooku!

Jeżeli jednak potrzebujesz indywidualnej pomocy, obawiasz się, czy Twoje dziecko odżywia się prawidłowo i chcesz to sprawdzić, pragniesz zmienić nawyki żywieniowe całej rodziny i potrzebujesz wsparcia – zapraszam do KONTAKTU ze mną!